Гнев - начало безумия. Цицерон, кажется.
Написать на стикерах и расклеить в зоне видимости.
Не раздражаться. Не повышать голос. Не становиться на одну ступень с неуподоблюсь.
А для этого - не выслушивать, а сразу посылать на хуй хамов и мудаков.

Ванна, Моцарт и кофе. И больше ни шагу в ту сторону.

А это так, к слову...